Эти 19 правил помогут вам не только сохранить здоровье, но и понять, как действовать в ситуациях, которые могут возникнуть во время шибари.
Соблюдение этих правил повышает чувство безопасности у модели (мджо), укрепляет доверие между участниками, что способствует достижению глубоких состояний.
🧠 Подготовка и психологическая безопасность
1. Запрещено связывать нерелаксированную модель.
Когда тело человека напряжено, это указывает на то, что модель будет напряжена во время сессии, а напряженное тело легче травмировать, поэтому модели, которые не могут довериться и отдаться потоку расслабления, к сессиям не допускаются.
2. Выясните состояние здоровья модели.
- Лимфоузлы — мы не связываем зоны, где сконцентрированы лимфоузлы, и если они воспалены, это говорит о наличии инфекции или заболевания в этой области тела.
- Травмы суставов — выясните их состояние, будьте осторожны, если были предыдущие травмы.
- Давление — с моделью, у которой проблемы с давлением (низкое/высокое), проблемы с сердцем, будьте особенно осторожны, спросите у инструктора о границах дозволенного.
- Психическое здоровье — к практике допускаются только здоровые люди, люди с психическими расстройствами, депрессией к шибари не допускаются (конечно, эта оценка может быть только субъективной).
3. Стоп-слова.
Перед сессией убедитесь, что вы оба знаете стоп-слова, которые остановят сессию, это позволит модели чувствовать себя в большей безопасности и, следовательно, уходить глубже.
Предупредите модель, что она может использовать слово «жёлтый», чтобы обозначить границы — это слово означает, что дальше идти не стоит. «Красный» — после произнесения этого стоп-слова сессия заканчивается и наваси развязывает модель.
4. Алкогольное или наркотическое опьянение.
Во время сессии выделяются окситоцин, дофамин, эндорфины, некоторые из этих гормонов — естественные обезболивающие, смешивание с алкоголем может привести к потере контроля и, как следствие, доверия к вам и практике. Более того, вы рискуете получить травму. Практикуйтесь только в трезвом состоянии.
5. Полный желудок.
Когда вы поели, кровь концентрируется в желудке, а из других органов происходит отток, что приводит к желанию отдохнуть и сонливости — связывайте через час или два после еды.
🙅♂️Технические ограничения (что НЕЛЬЗЯ делать с верёвкой)
6. Самозатягивающиеся или скользящие узлы.
Шибари — это связывание, основанное на технических принципах, подразумевающих безопасные, проверенные схемы — их изучают в школах шибари, преподают мастера, но ютуб-блогеры часто их не знают и создают контент ради просмотров и лайков, не учитывая безопасность.
Что может произойти: верёвки могут причинить травмы под весом тела, а суставы — слабые места — там проходят магистрали нервов и артерий: лучевая, локтевая, локтевой, некоторые из самых распространённых травм при нарушении правил безопасности.
7. Верёвка и шея.
Все воинские уставы имеют правило «не направляй разряженное огнестрельное оружие на человека», так как жизнь может оборваться из-за несчастного случая для одной из сторон. Подчинение — одна из игр власти, и то, что приятно на полу под собственным весом, может привести к необратимым последствиям при подвешивании или гипервозбуждении; подчинение.
8. Верёвка на суставах.
Легко повредить суставной хрящ, ткани и нервы суставов, поэтому мастера не накладывают узлы на: локти, колени, плечи. Будьте осторожны с: тазобедренным суставом, запястьем, лодыжкой.
9. Грудь и гениталии.
Не пытайтесь повторять то, что видите в порно (иногда авторы — мастера кинопроизводства, но любители в шибари и действуют с отсутствием необходимой квалификации в шибари, они не покажут последствия своих действий) без знания анатомии груди и гениталий.
10. Ожоги от верёвки.
Протягивая верёвку по телу под давлением, вы рискуете обжечь кожу, будьте осторожны, такой ожог долго заживает и крайне неприятен.
11. Выпуклые родинки (невусы).
Избегайте их, иначе вам придётся остановить процесс связывания и заниматься остановкой крови и обработкой раны.
⏱️ Во время сессии (контроль)
12. Следите за конечностями.
Руки и ноги будут ограничены в привычном кровотоке, в результате они станут холодными и даже посинеют, что означает, что венозная кровь к ним поступает, указывая на необходимость ослабить натяжение верёвок, ограничивающих кровоток.
13. Следите за временем.
Как описано выше, практика влечёт ограничение кровотока. Рекомендуется держать одну обвязку без перевязки не более 30 минут. Динамический процесс связывания/развязывания мастерами во время сессии занимает около 40–60 минут.
14. Не оставляйте связанного человека без присмотра.
Чтобы поддерживать высокую степень сессии, держите модель в поле зрения, оставление её в одиночестве рискует создать условия, способствующие состоянию «брошенности», тем самым снижая уровень доверия, а доверие — важнейший критерий достижения глубоких состояний.
15. Располагайте модель в устойчивых позах.
Когда вы связываете стоя, есть риск увлечься узлами и не следить за равновесием модели. Это особенно актуально при связывании ног в стоячем положении.
16. Если вы думаете, что всё в порядке, а ваша модель — нет, то права она, а не вы.
В ловушку «я знаю лучше» чаще всего попадают новички, которые уже чему-то научились и ошибочно думают, что что-то знают. Из вас двоих именно модель чувствует то, что она чувствует, вы можете только предполагать, и вы не можете точно понять, стон это удовольствия или боли, поэтому в 100 процентах случаев слушайте то, что она вам говорит. В случаях лёгких связок, если вы сомневаетесь в реакции незнакомой модели, уточняйте, перевязывайте те связки, которые вызвали дискомфорт — связывание — приятный процесс.
🚨 Экстренные меры и инструменты
17. Инструмент для резки верёвок.
Каждый наваси носит с собой инструмент для резки вместе с верёвками, например, специальный нож или ножницы для экстренного освобождения связанного человека, на случай если модель нужно быстро развязать. Новичку-наваси: будьте уверены в своём инструменте и протестируйте его — перережьте несколько верёвок перед связыванием.
18. Имейте под рукой аптечку.
Практика травмоопасна, в случае травмы, не дай бог, вы сократите лишнюю суету при устранении кровотока или оказании первой помощи, одно из необходимых средств — гемостатическое средство (или аналоги), оно повышает свёртываемость крови, и в течение нескольких минут рана перестаёт кровоточить.
🎓 Уровень мастерства
19. Никогда не пытайтесь подвешивать людей, если вы не прошли соответствующее обучение.
Наваси обладают знаниями для этого, а те, кто не обучен, могут легко уронить модель. Если неподвижный человек падает на пол и не может сгруппироваться, он может серьёзно пострадать.
Одно из самых распространенных повреждений практиков шибари - защемление лучевого нерва запястья, на рисунке
Строение нерва.
Нерв состоит из нескольких моторных и чувствительных нервных волокон (рис. 1), состоящих из аксонов (рис. 2), защищенных миелином (рис. 3). В случае длительного или слишком сильного сдавливания существует риск поражения этого миелина (нейрапраксия) с последующей потерей двигательной и сенсорной функции. Процесс восстановления может длиться от нескольких минут до 12 недель.
Во время первого занятия мы рассматриваем как связывать запястья максимально безопасно. Запрос программы.